Ergonomischer Halt beim Schlaf für Rückenschläfer
Schlaf ist eine der wichtigsten Aktivitäten in unserem Leben. Doch viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen und Verspannungen, die durch eine schlechte Schlafposition verursacht werden. Rückenschläfer haben es oft besonders schwer, eine bequeme Position zu finden, um ihren Rücken zu entlasten.
Rückenschläfer Kissen können eine hilfreiche Lösung sein, um Schmerzen und Verspannungen zu lindern. Sie sind gezielt für Unterstützung von Kopf und Nacken konzipiert, sie fördern eine gerade Wirbelsäulenlage und reduzieren Druckpunkte. Viele Modelle verbinden stützende Füllungen mit weichen Bezügen für hohen Komfort. Ergonomische Formen unterstützen die natürliche Halskurve und verhindern Überstreckung. Richtig gewählt verbessern sie die Schlafqualität und sorgen für erholtes Aufwachen.
Top-Produkte
- Hast du Probleme, auf dem Rücken zu schlafen? Mit dem ergonomischen Design der patentierten Nackenstützkissen von YourFacePillow kannst du ganz einfach auf...
- Dieses Kissen ist perfekt zum Schlafen auf dem Rücken und eignet sich ebenfalls für Seitenschläfer. Wenn du dieses Kissen regelmäßig benutzt, wirst du dich...
- Dieses schöne Kissen für Rückenschläfer verbessert auch deine Schönheitspflege, indem es dein Gesicht vom Kissen fernhält, sodass deine Haut atmen kann...
- Das Nackenkissen besteht aus kühlendem Memory-Schaum und hat integrierte Luftkanäle, die die Wärme von deinem Kopf wegleiten und so für einen angenehmen...
- Bitte beachte, dass du das Kissen vor dem ersten Gebrauch aus der Verpackung nehmen und den flachgedrückten Memory-Schaum 24 Stunden lang an einem gut...
- Orthopädisches Nackenkissen mit 2 Höhen – passt sich allen Körperformen und Schlafpositionen an. Ideal für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer
- 3D-Noppen-Luftzirkulation & Cool-Fabric – optimierte Wärmeableitung und Feuchtigkeitsregulierung. Mit hautfreundlichem Seidenbezug für frischen...
- OEKO-TEX STANDARD 100 zertifiziert – Hypoallergen Speziell für Allergiker entwickelt: Frei von Pestiziden und reizenden Substanzen. Für alle Hauttypen...
- 15° Ergonomisches Design – NASA-validierte Wirbelsäulenausrichtung für C1-C7 Reduziert Nackensteifheit und fördert entspannten Schlaf. Besonders geeignet...
- 30 Tage risikofreies Probeschlafen – Direkt vom Hersteller mit 100% Geld-zurück-Garantie.Unser 24-Stunden-Kundenservice bietet sorgenfreie Lösungen...
- ✔️ 𝗠𝗘𝗛𝗥 𝗔𝗟𝗦 𝟱𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗭𝗨𝗙𝗥𝗜𝗘𝗗𝗘𝗡𝗘 𝗞𝗨𝗡𝗗𝗘𝗡 – Unser orthopädisches Kissen...
- ✔️ 𝗛𝗬𝗣𝗢𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥𝗚𝗘𝗡 & 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥 – Speziell für Allergiker entwickelt: Das Kissen ist hypoallergen,...
- ✔️ 𝗙Ü𝗥 𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗙𝗧𝗬𝗣𝗘𝗡 – Das Memory Foam Material der Klasse 1 mit speziellem Nackensupport passt...
- ✔️ 𝗣𝗔𝗧𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗥 𝗔𝗜𝗥-𝗙𝗟𝗢𝗪-𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧 – Der kuschelige Bambusbezug mit...
- ✔️ 𝗘𝗡𝗗𝗟𝗜𝗖𝗛 𝗘𝗥𝗛𝗢𝗟𝗦𝗔𝗠𝗘𝗥 𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗙 – Fördert ein entspanntes Liegegefühl und eine...
- ✔️ 𝗠𝗘𝗛𝗥 𝗔𝗟𝗦 𝟱𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗭𝗨𝗙𝗥𝗜𝗘𝗗𝗘𝗡𝗘 𝗞𝗨𝗡𝗗𝗘𝗡 – Unser orthopädisches Kissen...
- ✔️ 𝗛𝗬𝗣𝗢𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥𝗚𝗘𝗡 & 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥 – Speziell für Allergiker entwickelt: Das Kissen ist hypoallergen,...
- ✔️ 𝗙Ü𝗥 𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗙𝗧𝗬𝗣𝗘𝗡 – Das Memory Foam Material der Klasse 1 mit speziellem Nackensupport passt...
- ✔️ 𝗣𝗔𝗧𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗥 𝗔𝗜𝗥-𝗙𝗟𝗢𝗪-𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧 – Der kuschelige Bambusbezug mit...
- ✔️ 𝗘𝗡𝗗𝗟𝗜𝗖𝗛 𝗘𝗥𝗛𝗢𝗟𝗦𝗔𝗠𝗘𝗥 𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗙 – Fördert ein entspanntes Liegegefühl und eine...
- Stützendes Memory Foam Kissen: Der Memory-Schaumstoff entlastet sanft den Druck, passt sich Ihrer Kopfform an und sorgt für eine entspannte Nackenmuskulatur...
- Anpassbare Höhe: Dank der herausnehmbaren Einlage lässt sich die Kissenhöhe um 2 cm anpassen. Dadurch werden die Schlafgewohnheiten verschiedener...
- 5 Bereiche für eine gezielte Unterstützung: 5 funktionale Bereiche des Kopfkissens bieten eine gezielte Unterstützung jeweils für Nacken, Schultern, Arme...
- 2 Nutzungsarten für individuellen Komfort: Das Kissen kann auf 2 Arten verwendet werden: Legen Sie Ihren Kopf auf die erhöhte Seite für eine gesunde...
- Hochwertiger, abnehmbarer Bezug: Der atmungsaktive, weiche Bezug fühlt sich angenehm an und ist zudem abnehmbar und maschinenwaschbar. So bleibt Ihr...
- ERGONOMISCHE PERFEKTION FÜR JEDE SCHLAFPOSITION - Unser innovativer Micro-Cut Memory Foam passt sich millimetergenau Ihrer Kopf- und Nackenkontur an....
- PREMIUM-KOMFORT DURCH PATENTIERTEN SCHNITT - Der hochwertige Memory Schaum wird mittels Spezialverfahren präzise portioniert. Ergebnis: Eine dynamische...
- ATMUNGSAKTIVITÄT - Der Kissenbezug besteht aus 55 % Polyester und 45 % Viskose. Dieses umweltfreundliche Material erhöht die Atmungsaktivität und Belüftung,...
- HYPOALLERGEN & NACHHALTIG - Das Kissen misst 80x40 cm, eine universelle Größe, die den meisten Menschen passt. ✓ OEKO-TEX zertifizierter Bezug und enthält...
- KAUFEN SIE MIT VERTRAUEN - Die Kissen werden sich innerhalb weniger Stunden nach dem Öffnen des Pakets aufbauen, der Kissenbezug kann gewaschen werden, aber...
- ✪ Erlebe erholsamen Schlaf mit dem Kopfkissen NUVIA von Third of Life - dem offiziellen Regenerations‑Partner des DSV‑Olympia‑Teams 2024
- ➥ ERGONOMISCHES DESIGN - Das Polster passt sich dank viscoelastischem Memory Foam perfekt an deine Kopf- und Nackenkonturen an. Die durchdachte Form mit...
- ➥ HÖHENVERSTELLBAR - Dank der herausnehmbaren 2 cm Einlage kannst du die Kissenhöhe flexibel an deine bevorzugte Schlafposition anpassen – Rücken-,...
- ➥ ATMUNGSAKTIV - Eingearbeitete Ventilationskanäle verbessern die Luftzirkulation im Kissenkern. Dies sorgt für ein angenehm trockenes,...
- ➥ HYGIENE FÜR ALLERGIKER – Das Schlafkissen aus hochwertigem Viscoschaum ist von Natur aus weniger anfällig für Milben und der Bezug kann ganz leicht bei...
- Die Schmetterlingsform dieses Konturkissens bietet hervorragende Unterstützung . So können Sie schneller einschlafen, länger schlafen
- Das Derila-Kissen bietet Komfort und Unterstützung, ganz egal, welche Schlafposition Sie bevorzugen: Rückenschläfer, Bauchschläfer oder Seitenschläfer
- Derila besteht aus Memory-Schaum und bietet den richtigen Härtegrad. Schlafen Sie überall schneller ein, da Sie wissen, dass Sie vollständig gestützt sind
- Das Derila Cervical Memory Pillow ist völlig natürlich und atmungsaktiv. Es bietet optimalen Komfort und hilft gleichzeitig, Ihre Temperatur die ganze Nacht...
- Die Derila Memory Foam-Kissen bieten die Unterstützung und den Komfort
- ✪ Erlebe erholsamen Schlaf mit dem KAIA Polster von Third of Life - dem offiziellen Regenerations‑Partner des DSV‑Olympia‑Teams 2024
- ➥ EIN KISSEN FÜR ALLE – MIT DEINER PERFEKTEN HÖHE - Für jeden Schlaftyp, ob Bauch-, Rücken- oder Seitenschläfer: Dank des praktischen Reißverschlusses...
- ➥ HOCHWERTIGE FÜLLUNG & REINE BIO-BAUMWOLLE - Die langlebige Füllung aus Recyclingfaser bietet eine optimale Balance aus Weichheit und angenehmer...
- ➥ IDEALE HYGIENE – Das Kissen ist schadstoffgeprüft nach OEKO-TEX STANDARD 100 (2020OK0615) und komplett bei 60°C waschbar. So werden Milben und Allergene...
- ➥NACHHALTIGE QUALITÄT, DER DU VERTRAUEN KANNST - Sorgfältig in Estland gefertigt und mit 100% Recyclingfasern gefüllt, verbindet unser KAIA Kissen...
- ✅【Innovatives Ergonomisches Kopfkissen Für Bequemen Schlaf】Das Schlafkissen einzigartige Design mit hohler Schmetterlingskontur orientiert sich an der...
- ✅【In Zusammenarbeit Mit Deutschen Orthopaden Entwickelt, Fur Gesunden Schlaf 】Unser orthopädisches Kissen mit speziellen Kurven, Vertiefungen und Winkeln...
- ✅【Sicher Und Geruchlos, Hochwertiger Memory Schaum】 Unsere Nackenstützkissen sind CertiPUR-US und Oeko-Tex zertifiziert, ungiftig und geruchlos! Die...
- ✅【Verschiedene Schlafgewohnheiten Erfüllen, Genießen Sie Personalisierten Schlaf】Dieses Kissen kann mühelos in unterschiedlichen Höhen (13 cm und 11...
- ✅【Qualitätsschlaf Beginnt Mit Einem Guten Kissen】Jeder verdient ein Gobikey schmetterlingskissen für einen erholsamen Schlaf. Wir sind von der Qualität...
- Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, das richtige Höhenkissen zu finden, haben unsere zervikalen Kissen auf beiden Seiten 2 verschiedene Höhen zur...
- Das Schmetterlingskissen wurde sorgfältig entworfen und verfügt über sechs einzigartige Konturbereiche, die speziell für die natürlichen Kurven Ihres...
- Das Nackenstützkissen besteht aus hochwertigem, zertifiziertem Rebound-Memory-Foam nach CertiPUR-US-Standard. Premium-Qualität, fest und nicht zu weich für...
- Das Seitenschlafkissen hat eine doppelschichtige hochwertige Kissenhülle, die weich ist und sich gut mit dem Kissenkern dehnt und zusammenzieht. Sie ist...
- Markenkissen haben sich auf dem Markt seit vielen Jahren bewährt. Wenn Sie nach einem Kissen suchen, das besser passt, probieren Sie unsere Kissen aus. Sie...
- ✅ [Ergonomisches Nackenkissen mit Hohlraum-Design gegen Schmerzen]: Unser Memory Foam Kissen mit speziellem Hohlraum-Design verteilt den Kopfdruck optimal und...
- ✅ [Hochwertige Memory Foam Technologie]: Hergestellt aus Premium-Qualität, Memory Foam passt sich das Kissen mit seiner Hohlraum-Struktur perfekt der...
- ✅ [Anpassbares Orthopädisches Kissen mit 2 Höhen]: Dieses ergonomische Kissen bietet zwei Höhen für eine individuelle Anpassung an verschiedene...
- ✅ [Innovativer kühlender Bezug für heiße Sommernächte]: Der spezielle kühlende Bezug des Kissens sorgt für eine angenehme Nachtruhe, indem er Wärme...
- ✅ [Pflegeleicht, hygienisch und langlebig]: Der hochwertige Bezug ist abnehmbar, mit Reißverschluss versehen und maschinenwaschbar bei 40°C, was eine...
- ANPASSBARE UNTERSTÜTZUNG - Mit dem Reißverschluss kannst du die Dicke und Festigkeit des Nackenstützkissens ganz einfach anpassen und so für individuellen...
- SCHMERZLINDERNDES DESIGN - Unser orthopädisches Kissen wurde zur therapeutischen Entlastung entwickelt und wirkt gezielt auf Druckpunkte und die richtige...
- VIELSEITIGE SCHLAFLÖSUNG - Unser 40x80cm großes Kopfkissen eignet sich für alle Schlafpositionen: Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer. Erlebe individuelle...
- 2-SEITIGES DESIGN - Erlebe das Beste aus beiden Welten mit unserem doppelseitigen Stoffdesign: kühlenden Komfort mit dem ClimaSense-Stoff auf der einen Seite...
- HOCHWERTIGE MATERIALIEN - Unser Nackenkissen Kopfkissen ist mit einer hochwertigen Füllung aus Gel-Formgedächtnisschaum in Kombination mit 7D-Polyester...
- Schlafkissen: Das Set enthält zwei kleine Kissen, die leicht an Ihr orthopädisches Kissen gebunden werden können. Halten Sie Ihren Kopf effektiv gerade und...
- 👉【Rückenschlaftrainer】Das Schlafen auf dem Rücken drückt nicht das Gesicht, was für eine reibungslose Atmung förderlich ist, und auch hilft, die...
- 💖【Freie Anpassung】Jedes Kissen hat zwei 50,8 cm lange Gurte, die mit den meisten Größen und Formen von Kissen kompatibel sind. Sie können die Breite...
- 💪【Weich und bequem】Aus kurzem Flanellmaterial, weich und hautfreundlich. Liner mit stützender PP-Baumwolle, die stabile Unterstützung bieten kann. Der...
- Breite Anwendung: Das Kopfpositionierungskissen ist auch geeignet für die Erholung von Gesichts- oder Augenoperationen, lindert den Gesichtsdruck, verhindert...
- Anpassbar An Das Ganze Jahr Über – Das KUFIKUF kopfkissen 40x80 ist ein doppelseitiges design. Die blaue seite besteht aus eisig kühlem stoff, um sie in...
- Höhenverstellbar – Wenn sie nicht sicher sind, welche kissen für sie geeignet ist, ist unser nackenstützkissen höhenverstellbar die beste wahl. Das...
- Hochwertige Füllung – Das 40 x 80 kissen ist mit 950 g 7D & 3D-mikrofaser hoher qualität in perfekten proportionen gefüllt, die leise, langlebig, flauschig...
- Der Beste Schlafpartner – Das KUFIKUF kopfkissen 40x80 nutzt ergonomisches design. Die krümmung des kissens passt sich der krümmung der menschlichen...
- Vakuumverpackt – Sie erhalten 1 x 40x80cm kopfkissen, 1 x Füllpackung und 1 x einfache Gebrauchsanweisung. KUFIKUF kühlendes kopfkissen werden in einer...
- Nackenkissen für weniger Nackenschmerzen & besseren Schlaf: Wachen Sie oft mit Nackenschmerzen auf oder leiden unter Schlaflosigkeit? Unser zervikales...
- Bleiben Sie die ganze Nacht kühl & komfortabel: Das kühlende Kopfkissen mit atmungsaktivem, abnehmbarem Eisseiden-Kissenbezug sorgt für angenehme Frische die...
- Individuelle Unterstützung für jeden Schläfer：Unser ergonomisches Kopfkissen mit Konturdesign und zwei Höheneinstellungen bietet personalisierten Komfort....
- Hochwertiger Memory Foam mit 5S Rückstellung：Hergestellt aus hochwertigem, hautfreundlichem Memory Foam, bleibt dieses Nackenstützkissen das ganze Jahr...
- Durchdachte Verpackung & Pflege: Unser orthopädisches Kissen wird mit einem hochwertigen Memory-Foam-Kern und einem kühlenden Eisseiden-Kissenbezug geliefert....
- MADE IN GERMANY QUALITÄT - Genießen Sie exzellenten Schlafkomfort mit unserem Kopfkissen, gefertigt nach höchsten deutschen Qualitätsstandards – für eine...
- INDIVIDUELL ANPASSBAR - Dank des praktischen Reißverschlusses lässt sich die Füllmenge vom Kopfpolster perfekt an Ihre persönlichen Schlafbedürfnisse...
- ULTRAWEICHES SCHLAFERLEBNIS - Unser Bettkissen kombiniert die Weichheit hochwertiger Baumwolle mit der stützenden Eigenschaft der Duo-Hohlfaserfüllung, für...
- ATMUNGSAKTIV & WÄRMEREGULIEREND - Die spezielle Struktur des Baumwollbezugs fördert die Luftzirkulation, sorgt für optimale Wärmeableitung und hält Sie die...
- PFLEGELEICHT & HYGIENISCH - Unser Schlafkissen ist nicht nur luxuriös, sondern auch einfach zu reinigen – waschbar bis 40 Grad für eine stets frische und...
Warum ist die richtige Schlafposition so wichtig?
Eine schlechte Schlafposition kann zu Verformungen der Wirbelsäule und schlechter Haltung führen. Wenn der Rücken nicht gut gestützt wird, können sich Muskeln und Sehnen verkrampfen und Schmerzen verursachen.
Rückenschläfer sollten darauf achten, dass ihre Wirbelsäule in einer neutralen Position bleibt. Das bedeutet, dass der Nacken, die Schultern und der untere Rücken gleichmäßig gestützt werden, um eine unnatürliche Krümmung zu vermeiden.
Was macht ein gutes Rückenschläfer Kissen aus?
Ein gutes Rückenschläfer Kissen bietet Unterstützung und Komfort, um den Rücken in einer neutralen Position zu halten. Es sollte aus hochwertigen Materialien bestehen, die atmungsaktiv und hypoallergen sind.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Form des Kissens. Ein flaches Kissen kann den Nacken nicht ausreichend stützen, während ein zu hohes Kissen die Wirbelsäule überdehnen kann. Ein ideales Rückenschläfer Kissen hat daher eine spezielle Form, die sich der Körperform anpasst und den Nacken und die Wirbelsäule perfekt ausrichtet.
Auswahl kompakt: Kissentypen im Vergleich
Standardrechteck (Allrounder)
Das Standardrechteck ist klassisch rechteckig und reicht von flach bis mittelhoch. Typische Maße sind 50×70 cm oder 40×80 cm. Gefüllt ist es meist mit Kaltschaum oder faserigen Materialien und ausgestattet mit einem Baumwoll‑ oder Mikrofaserbezug. Einsatzbereich: universell für Rückenschläfer und leicht kombinierbar mit normaler Bettwäsche.
Kontur‑/Nackenstützkissen (ergonomisch)
Das Konturkissen ist anatomisch geformt mit einer erhöhten Nackenpartie und einer Einsenkung für den Kopf. Gängige Maße liegen bei etwa 40×60 cm oder 42×72 cm, die Höhenvariationen betragen meist 8–12 cm je nach Zone. Als Füllung kommen Memory‑Schaum oder formstabilisierender Kaltschaum zum Einsatz; der Bezug ist häufig abnehmbar und aus Jersey gefertigt. Einsatzbereich: gezielte Unterstützung der Halswirbelsäule, gut bei Nackenbeschwerden und zur Verbesserung der Kopf‑Hals‑Ausrichtung.
Verstellbares Füllkissen (individualisierbar)
Das verstellbare Füllkissen ist rechteckig und besitzt einen Reißverschluss oder Doppelbezug zur Regulierung der Füllmenge. Maße sind variabel, oft 50×70 cm; das Innenkissen lässt sich ganz oder teilweise entnehmen. Füllungen reichen von losen Fasern über Mikroperlen bis zu kleinen ergonomischen Einsätzen, der Außenbezug ist meist waschbar. Einsatzbereich: Anpassbar an persönliche Vorlieben in Höhe und Härte, praktisch bei wechselnden Schlafbedürfnissen.
Top 3 Rückenschläfer Kissen
1. Das Tempur Original Schlafkissen
Das Tempur Original Schlafkissen ist das perfekte Kissen für Rückenschläfer. Es besteht aus viskoelastischem Schaum, der sich perfekt an die Konturen des Körpers anpasst.
Das Kissen hat eine einzigartige Form, die den Nacken- und Schulterbereich perfekt stützt und eine natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule fördert. Es ist langlebig, bequem und hypoallergen, so dass es auch für Menschen mit Allergien geeignet ist.
2. Das Mediflow Original Wasserkissen
Das Mediflow Original Wasserkissen ist ein besonderes Rückenschläfer Kissen, das sich Ihrer Körperform perfekt anpasst. Es besteht aus einer weichen Faserfüllung und einem Wasserbeutel, der den Druck des Kopfes und des Nackens gleichmäßig verteilt.
Dank des Wasserbeutels kann das Kissen individuell auf Ihre Bedürfnisse eingestellt werden. Es ist hypoallergen und kann bei Bedarf bei 60 Grad Celsius gewaschen werden.
3. Das ViscoSoft Cooling Gel Memory Foam Kissen
Das ViscoSoft Cooling Gel Memory Foam Kissen ist ein weiteres erstklassiges Rückenschläfer Kissen. Es besteht aus viskoelastischem Schaum, der sich Ihrem Körper anpasst und Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule perfekt stützt.
Das Kissen hat eine einzigartige Form, die Ihren Nacken und Schultern entlastet und für eine natürliche Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule sorgt. Es ist mit einem Kühlungsgel ausgestattet, das für zusätzlichen Komfort und Frische sorgt.
Fazit
Ein gutes Rückenschläfer Kissen kann helfen, Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern und für einen erholsamen Schlaf sorgen. Wenn Sie Rückenschläfer sind, sollten Sie auf die richtige Schlafposition achten und ein qualitativ hochwertiges Kissen wählen, das Ihren Rücken optimal unterstützt.
Zusammengefasst sind das Tempur Original Schlafkissen, das Mediflow Original Wasserkissen und das ViscoSoft Cooling Gel Memory Foam Kissen einige der besten Rückenschläfer Kissen auf dem Markt. Wählen Sie das Kissen, das am besten zu Ihren Bedürfnissen und Vorlieben passt, und genießen Sie einen erholsamen Schlaf wie ein Baby.
Letzte Aktualisierung am 2025-12-01 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon Product Advertising API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang
