Wäschetonne

Wäschetonne im Schlafzimmer (NF)

Schlafen und die Wäschetonne

Schlaf ist eine wichtige Säule für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wer gut schläft, ist meist energiereicher und leistungsfähiger, fühlt sich ausgeglichen und kann besser mit Stress umgehen. Doch wer kennt das nicht: Manchmal will der Schlaf einfach nicht kommen, obwohl wir uns müde fühlen und schlafen möchten. Eine mögliche Ursache: Berge von unsortierter und schmutziger Wäsche. Hilfe dagegen bietet die Wäschetonne. Dieser Art Wäschekorb, oft mit Deckel, im Schlafzimmer ist nicht nur praktisch, sondern kann auch dazu beitragen, Ordnung und Stil in Ihrem Schlafbereich zu schaffen. Mit einer von der Größer her passenden und stilvollen Wäschetonne können Sie schmutzige Kleidung diskret verstauen und gleichzeitig eine ästhetische Note in Ihr Schlafzimmer bringen.

Top-Produkte

Bestseller Nr. 1
Wäschekorb mit Deckel Groß, 100L Wäschesammler schmal mit herausnehmbaren Wäschesack Laundry Baskets Wäscheschrank Wäschetruhe Wäschetonne für...*
  • 【Großes Fassungsvermögen und platzsparend】 Die Wäschekörbe nimmt mit einem Fassungsvermögen von 100 Litern nur wenig Platz auf dem Boden ein. Der...
  • 【Wäschesammler mit Deckel】 Die Abdeckung kann den Staub draußen bleibt und verhindert, dass Gerüche entweichen. Decken Sie die schmutzige Kleidung zu,...
  • 【Herausnehmbare und waschbare Innentasche】 Wenn Sie Ihre schmutzige Wäsche waschen müssen, nehmen Sie einfach die Innentasche heraus, ohne den gesamten...
  • 【Tragegriff-Design】 Der Wäscheschrank für Schmutzwäsche hat an beiden Enden Tragegriffe und keine scharfen Kanten, so dass Sie Ihre Wäschetruhe leicht...
  • 【Bambus-Rahmen】 Elegant und schlicht, der zarte Außenstoff knittert und reißt nicht. Ideal für verschiedene Orte wie Schlafzimmer, Badezimmer,...
AngebotBestseller Nr. 2
Rotho Brisen Wäschesammler 50l mit Deckel und Griffen, Kunststoff (PP) BPA-frei, anthrazit, 50l (43.1 x 34.0 x 52.9 cm)*
  • FUNKTION: Hochwertiger Wäschesammler - Der Deckel kann komplett geöffnet oder auch einfach entfernt werden - Keine scharfen Stellen/Kanten an der Wäschebox -...
  • OPTIK: Wäschebox aus hochwertigem Kunststoff - Aufwändig verarbeitete Loch-Struktur - Design prämiert mit dem Red Dot Award 2019 - Einfaches Füllen und...
  • BELÜFTUNG: Wäschetonne mit Belüftungslöchern auf allen 4 Seiten für bessere Luftzirkulation - Kein Entstehen von unangenehmen Gerüchen, wenn Wäsche...
  • MASSE & MATERIAL: Wäschesammler (LxBxH) 43 x 34 x 53 cm - Volumen 50 Liter - Belastbar bis ca. 20 kg - Hochwertiger Kunststoff (Polypropylen) - Stabile...
  • LIEFERUMFANG: 1x Wäschesammler "Brisen" in anthrazit - Mit Deckel - Hergestellt in der Schweiz
Bestseller Nr. 3
HRB Wäschekorb mit Deckel Rattan 65 Liter, Wäscheaufbewahrung aus Kunststoff, Wäsche Sortierer (Weiß)*
  • Die HRB Wäschebox mit Deckel hat die Farbe "siehe Auswahl"
  • Der Wäschekorb faltbar hat ein Breite von cm, eine Tiefe von cm und eine Höhe von cm. Das Volumen der Tonne ist L.
  • Das Material der Box ist Kunststoff. Dieses verleiht dem Wäschesortierer seine einzigartige Optik.
  • Zusätzlich ist die Wäschetruhe mit einem praktischen Deckel versehen, welcher einen Endanschlag besitzt.
  • Alles in Allem ein stabiler, praktischer Wäschesammler für ihr Bad oder ihre Küche!
Bestseller Nr. 4
OUSFOT Wäschekorb mit Deckel 105L Wäschesammler faltbar aus 600D Oxford-Gewebe mit Abnehmbarem Wäschesack Bambus-Wäschebox Wäschesortierer...*
  • 【105L Wäschekorb mit Deckel】Die Größe des Wäschekorbs ist 44CM*33CM*73CM, 105L große Kapazität ist genug, um Sie und Ihre Familie die Kleidung zu...
  • 【Stabile und langlebige Struktur & Wasserdicht】Hochwertiger Bambusrahmen ist stabil und langlebig, abnehmbare Glasfaserstangen sind nicht leicht zu...
  • 【Abnehmbare Innentasche & exquisite Hornknöpfe】Ausgestattet mit einer herausnehmbaren Innentasche aus hochwertigem Oxford-Stoff, können Sie die Kleidung...
  • 【Einfache Installation】Der Wäschekorb mit Deckel wird von 4 Glasfaserstäben unterstützt, um den Wäschekorb in einer guten Position zu halten. Sie...
  • 【Faltbar & Tragbar】Es kann leicht zusammengefaltet werden, wenn es nicht in Gebrauch ist. Da der Wäschekorb nur 4 cm hoch ist, kann er auch an engen...
Bestseller Nr. 5
Wäschekorb mit Deckel Rattan - Wäschebox in Flechtoptik 65 L - Wäschesammler Kunststoff mit seitl. Griffen - Platzsparende Wäschesammelbox für...*
  • Die Größe beträgt ca. 60 cm x 44 cm x 33 cm (Höhe x Breite x Tiefe)
  • Material: Kunststoff
  • Farbe: weiß
  • Wäschekorb mit moderner Flecht-Optik
  • mit Deckel und seitlichen Tragegriffen
AngebotBestseller Nr. 6
TIMEYARD Wäschekorb, 2er Set 75L Wäschesammler, Wäschekorb Groß, Aufbewahrungskorb, Laundry Baskets, Faltbarer Wäschekorb für Badezimmer...*
  • Wäschekorb Groß: Dieser wäschekorb grau-Organizer misst 43x60cm und hat eine maximale Belastung von 45 Pfund. Dank des großen Fassungsvermögens von 75L...
  • Einzigartiger dekorativer Korb. Das minimalistische Design eignet sich für mehr Anlässe. Korb sind mit einfachen Buchstaben gestaltet. Wir haben den...
  • Verlängerter Griff. Die Griffe des Wäschekorbs sind mit langlebigen Nähten verstärkt, um Stabilität zu gewährleisten und ein Einreißen zu verhindern....
  • Separater Wäschekorb. In den oberen Rand des großen Korbs ist ein stabiler Metallrahmen eingelassen, sodass der Wäschekorb auch im leeren Zustand problemlos...
  • Wasserdichter Wäschekorb. Der Wäschekorb besteht aus Canvas-Material und der Innenstoff des Wäschekorbs ist mit PE-Material beschichtet, um die Kleidung...
Bestseller Nr. 7
Home4You Wäschetonne Wäschesammler Wäschekorb Wäschebox Wäschetruhe mit Deckel und Luftlöchern | Edelstahl | Grau | Ø 29 cm | 54 cm hoch | 37...*
  • Die Wäschetonne fügt sich durch das moderne Design in viele Schlaf- und Badezimmern ein.
  • Durch den pflegeleichten Edelstahl lässt sich die Wäschebox mit einem feuchten Tuch einfach reinigen und glänzt wieder wie vorher.
  • Der Wäschesammler kann durch den Deckel verschlossen werden und schützt Ihre Schmutzwäsche vor neugierigen Blicken.
  • Mit einem Durchmesser von ca. 29 cm und einer Höhe von 54 cm fasst die Wäschetonne ein Fassungsvermögen von insgesamt 37 Liter.
  • Die seitlichen Luftlöcher sorgen für eine gute Belüftung der schmutzigen Wäsche und verringert unangenehme Geruchs- und Schimmelbildung.
AngebotBestseller Nr. 8
SONGMICS Wäschekorb mit Deckel, 72 L, Wäschekorb aus Bambus, faltbar, mit abnehmbarem waschbarem Beutel, Griffen, für Waschküche, Schlafzimmer,...*
  • [Wäschekorb mit Deckel] Der Deckel des Korbs lässt sich mit einer Hand öffnen und schließen, um das Ablegen der Wäsche zu erleichtern. Der Deckel...
  • [Aus Bambus, stabil und robust] Dieser Korb ist aus natürlichem Bambus. Dank der 17 mm breiten Bambusstreifen ist der Wäschekorb extrem robust und stabil, er...
  • [Wäschesack, strapazierfähig und abnehmbar] Aus 160 g/m² Polyester/Baumwoll-Mischgewebe ist diese strapazierfähige Tasche . Sie können sie einfach...
  • [Einfach zu wechseln,faltbar] Dank der Baumwollgriffe kann sie einfach getragen werden. Mit einer faltbaren Struktur und der bebilderten Anleitung ist dieser...
  • [Geräumig, platzsparend] Diese Wäschekiste bietet ausreichend Stauraum (72 L) für eine ganze Woche Wäsche im Haushalt einer Person. Gleichzeitig nimmt er...
Bestseller Nr. 9
Lifewit 80L Wäschekorb, Großer Wäschesammler, Faltbare Wäschebox, Wasserdichter Wäschesortierer, Aufbewahrungsbox mit Griffen für Kleidung,...*
  • Freistehend: Ziehen Sie den Wäschekorb einfach aus und er bleibt für eine lange Zeit aufrecht stehen. Es ist keinerlei Montage erforderlich.
  • Ultra groß: Der Wäschesack hat eine Größe von 40 x 30 x 67 cm und ein Fassungsvermögen von 80L, das problemlos 1,5 Wäscheladungen aufnehmen kann. Sie...
  • Leicht zu tragen: Bei den meisten Wäschekörben brauchen Sie beide Hände zum Tragen, aber unsere können Sie mit nur einer Hand transportieren. Die Griffe...
  • Hochwertiges Material: Der faltbare Wäschekorb ist aus dickem Polyester gefertigt, und das Innere besteht aus wasserdichten PE-Beschichtung, damit die...
  • Zusammenklappbar: Unsere Wäschekörbe für Schlafzimmer lassen sich bei Nichtgebrauch platzsparend zusammenfalten. Sie eignen sich ideal für Waschküche,...
AngebotBestseller Nr. 10
SONGMICS Wäschekorb, Wäschesammler 90 L, Wäschebox aus synthetischem Rattan, mit Deckel und Griffen, geflochten, faltbar, herausnehmbarer...*
  • 【WÄSCHEKORB MIT DECKEL】Der Deckel lässt sich mit einer Hand leicht öffnen, ermöglicht einen bequemen Zugang zu Ihrer Wäsche, hält unangenehme Gerüche...
  • 【STRAPAZIERFÄHIGER UND HERAUSNEHMBARER WÄSCHESACK】Hergestellt aus 160 g/m² dickem Polyester-Baumwoll-Gewebe, ist der Innensack robust und langlebig. Er...
  • 【VIELSEITIG IM GEBRAUCH】Diese geräumige Wäschebox bietet 90-Liter-Stauraum für Wäsche und erfüllt verschiedene Bedürfnisse: Decken neben dem Sofa...
  • 【WASSERFEST, BELÜFTET UND STABIL】Das atmungsaktive, wasserfeste PP-Rattan hilft dabei, dass Ihre Kleidung trocken und gut belüftet bleibt, der stabile...
  • 【PRAKTISCH & KLAPPBAR】Die Grifföffnungen erleichtern das Anheben und Bewegen des Wäschekorbs und das klappbare Design ermöglicht eine platzsparende...
AngebotBestseller Nr. 11
IHOMAGIC Wäschesammler mit Griffen 91L Freistehend Wäschebehälter Zusammenklappbar, Wäschesack mit Smiley-Muster für Schmutzwäsche,...*
  • 【Verbessertes Design】Unser Schmutziger Kleiderkorb mit dem einzigartigen "Wash Me" Schriftzug + Smiley-Gesichtsmuster ist bei vielen Menschen beliebt und...
  • 【Hochwertige Material】IHOMAGIC's Wäschekorb ist aus robustem doppellagigem 600D Oxford-Gewebe mit PE-Beschichtung auf der Innenseite gefertigt. (Bitte...
  • 【Grundlegende Informationen】Dieser Schmutzwäschekorb hat ein berechnetes Fassungsvermögen von 91 Litern und kann 8-12 Stück Sommerkleidung und 3-6 Stück...
  • 【Faltbar & Freistehend】Hochwertiges dickes Material mit einer PE-Platte an der Unterseite, damit es aufrecht bleibt. Der Wäschekorb kann auf eine kleine...
  • 【Mehrere Farben Verfügbar】Wäschekorb Verschiedene Farben sind verfügbar. Oxford-Tuch kann etwas Geruch produzieren, bitte legen Sie es vor dem Gebrauch...
AngebotBestseller Nr. 12
SONGMICS Wäschekorb mit Deckel, Wäschesammler Bambus, Wäschesack herausnehmbar und maschinenwaschbar, mit Griffen, 150 Liter, für Waschküche,...*
  • [Wäschekorb mit Deckel] Öffnen Sie den Deckel mit einer Hand, werfen Sie Kleidung, Decken, Kissen oder Handtücher in diesen Korb, schließen Sie den Deckel...
  • [150 Liter – große Kapazität] Der 41,5 x 62,5 x 61 cm große Wäschesammler bietet viel Stauraum (150 Liter), in dem schmutzige Kleidung einer Familie für...
  • [Stabil & klappbar] Diese aus 17 mm breiten Bambuslamellen gefertigte und von einem Metallrahmen gestützte Wäschebox ist stabil, robust und trägt bis zu 30...
  • [Wäschesack herausnehmbar und maschinenwaschbar] Der Innensack aus 160 g/m² Polyester-Baumwoll-Mischgewebe ist herausnehmbar und maschinenwaschbar, sodass Sie...
  • [Leicht zu transportieren und aufzubauen] Mithilfe der Baumwollseilgriffe auf beiden Seiten können Sie den Korb leicht tragen. Dank einer klaren Anleitung und...
AngebotBestseller Nr. 13
Rotho Country Wäschesammler 55l mit Deckel in Rattan-Optik, Kunststoff (PP) BPA-frei, anthrazit, 55l (42.0 x 32.2 x 57.7 cm)*
  • Funktion: Hochwertiger Wäschesammler - der Deckel kann komplett geöffnet oder auch einfach entfernt werden - keine scharfen Stellen/Kanten an der Wäschebox -...
  • Optik: graue Wäschetruhe aus hochwertigem Kunststoff - aufwändig verarbeitetes Rattan-Design auf allen Seiten - einfaches Füllen und Leeren dank grosser...
  • Belüftung: Wäschetonne mit Belüftungslöchern auf allen Seiten und dem Boden für bessere Luftzirkulation - kein Entstehen von unangenehmen Gerüchen,...
  • Maße & Material: Wäschesammler (LxBxH) 42 x 32,2 x 57,7 cm, Innenmaß: 33,6 x 23,6 x 57,1 cm (LxBxH) - Volumen: 55 Liter - hochwertiger Kunststoff...
  • Lieferumfang: 1 x Wäschesammler "Country" in anthrazit - mit Deckel - Hergestellt in der Schweiz
AngebotBestseller Nr. 14
VASAGLE Wäschekorb 2 Fächer, Wäschesammler mit Ablage, Wäschebox, Wäschesack aus Oxford-Gewebe ausziehbar abnehmbar, Metallrahmen, 2 x 46 L, 73 x...*
  • [2 Fächer, um Ihre Wäsche getrennt aufzubewahren] Gesamtkapazität dieses Wäschekorbs: 92 Liter (pro Fach 46 Liter). Die 2 Fächer helfen Ihnen, Ihre Wäsche...
  • [Mit Ablage] Die Ablage des Wäschekorbs bietet zusätzlichen Platz für Waschmittel oder Toilettenartikel; das Lamellen-Design sorgt für eine optimale...
  • [Wäschesäcke – ausziehbar & abnehmbar] Mit einer Kunststoff-Bodenplatte gestützt, hängen die Taschen nicht durch und haben praktische Klettverschlüsse,...
  • [Robust, stabil und langlebig] Solide 2 x 2 cm Stahlrohre, hochwertige MDF-Platten – die Wäschebox ist robust und belastbar (Ablage bis 20 kg). Die Taschen...
  • [Vielseitig] Dieser Wäschesammler passt gut in die Waschküche, ins Badezimmer oder Schlafzimmer. Stellen Sie ihn dorthin, wo Sie Stauraum für Ihre Wäsche...
Bestseller Nr. 15
YOUDENOVA Wäschekorb mit Deckel 85L Wäschesammler schmal mit Wäschesack Groß faltbarer Wäschesortierer Holz Bambus Wäschetruhe hoch Laundry...*
  • Perfekte Größe: Die Abmessung beträgt 30,00 x 40,00 x 70,00 cm. Sie können den Wäschekorb in eine geeignete Ecke stellen.
  • Sparen Sie Platz: Wenn Sie ihn nicht benutzen, können Sie diesen Bambus-Wäschekorb platzsparend zusammenfalten. Und die Griffe sind leicht zu tragen.
  • Mit Deckel: Der große Aufbewahrungskorb ist mit einem modernen Deckel abgedeckt, der das Eindringen von Staub verhindern und Ihre Privatsphäre schützen kann....
  • Premium Material: Dieser Wäschekorb hat 4 hochwertige Bambusstangen, damit der Korb stehen bleibt. Und es ist aus strapazierfähigem und leichtem Stoff.
  • Einfache Montage: Es gibt 4 abnehmbare Stützstangen, die einfach reingesteckt werden können. In nur wenigen Minuten erhalten Sie einen 85-Liter-Wäschekorb.
Bestseller Nr. 16
SONGMICS Pfandflaschen Sammelbehälter,Wäschekorb mit Deckel, Wäschesammler mit 2 Fächern, 130 L, herausnehmbarer Wäschesack, Griffe aus Bambus,...*
  • [2 geräumige Fächer] Dieser 130 L Wäschekorb mit den Maßen 52 x 38,5 x 70,5 cm und 2 Fächern ist perfekt, um die Wäsche eines 3-Personen-Haushalts...
  • [Praktischer Deckel mit Griff] Der Deckel hält den Staub fern und schützt Ihre Privatsphäre. Das Kunstleder-Logo auf dem Deckel dient als Griff zum einfachen...
  • [Herausnehmbare und vielseitige Säcke] Die mit Klettverschlüssen gesicherten Säcke sind einfach herauszunehmen. Die Kordelzüge dienen als Griffe für...
  • [Langlebig und robust] Der Wäschesammler ist aus 600D dickem Oxford-Gewebe gefertigt, das wasserabweisend sowie reißfest ist und sich leicht reinigen lässt....
  • [Einfache Montage] Eine klare Anleitung und kein Werkzeug erforderlich – Sie können diesen Wäschekorb in nur 5 Minuten zusammenbauen
AngebotBestseller Nr. 17
kela Sitz- Wäschetonne mit Deckel, Wäschekorb schwarz mit guter Luftzirkulation, Wäschesammler 30,5 x 60,5 cm, SEVILLA, Metall beschichtet*
  • Stillvoll verstaut: mit der Wäschebox SEVILLA aus Metall lässt sich Schmutzwäsche gut belüftet sammeln und gleichzeitig kann er dank gepolstertem Deckel als...
  • Dank der Lüftungslöcher rund um die Wäschetruhe kann restliche Feuchtigkeit entweichen. Dadurch wird verhindert, dass sich Bakterien und Keime vermehren und...
  • Die runde Form der Wäschetonne bietet ausreichend Platz und verfügt durch die gummierte Unterseite über eine optimale Standfestigkeit. Der Deckel lässt sich...
  • kela, ein mittelständisches Unternehmen mit 120 Jahren Tradition, daheim auf der Schwäbischen Alb. Große Auswahl an hochwertigen Produkten für Küche und...
  • Lieferumfang: 1x Wäschekorb schwarz mit 2 seitlichen Griffen (Art. Nr. 21818), Maße B 30,5 x H 60,5 cm, Kapazität 46 Liter. Leichte Reinigung mit feuchtem...
Bestseller Nr. 18
Home4You Wäschekorb mit Deckel und Luftlöchern - Edelstahl - Grau - 37 L - Ø 29 cm - 54 cm hoch - Wäschetonne Wäschesammler Wäschebox...*
  • Die Wäschetonne fügt sich durch das moderne Design in viele Schlaf- und Badezimmern ein
  • Der Wäschesammler kann durch den Deckel verschlossen werden und schützt Ihre Schmutzwäsche vor neugierigen Blicken
  • Mit einem Durchmesser von ca. 29 cm und einer Höhe von 54 cm fasst die Wäschetonne ein Fassungsvermögen von insgesamt 37 Liter
  • Die seitlichen Luftlöcher sorgen für eine gute Belüftung der schmutzigen Wäsche und verringert unangenehme Geruchs- und Schimmelbildung
  • Durch den pflegeleichten Edelstahl lässt sich die Wäschebox mit einem feuchten Tuch einfach reinigen und die graue Oberfläche glänzt wieder wie vorher

Die ungeordnete Wäsche als Schlafkiller

Die wenigsten von uns denken wohl beim Zubettgehen an die Wäschetonne. Doch wer schon einmal versucht hat, trotz eines hohen Wäscheberges zu schlafen, der weiß, dass dies schwierig sein kann. Schließlich sorgen die bunte Mischung an Kleidungsstücken und die damit verbundene Unordnung für visuelle Reize, die unser Gehirn unwillkürlich verarbeiten muss. Das führt dazu, dass wir nicht so schnell abschalten können und der Schlaf unter Umständen ausbleibt.

Mehr entdecken:  Runder Nachttisch

Auch der Geruch von frischer Wäsche kann für manche Menschen störend sein. Zwar empfinden die meisten den Duft von frischer Wäsche als angenehm, doch für manche kann er auch zu intensiv sein und den Schlaf stören.

Welche Materialien gibt es für aktuelle Wäschetonnen zur Auswahl?

Für moderne Wäschetonnen stehen verschiedene Materialien zur Auswahl, die sowohl funktional als auch ästhetisch ansprechend sind. Hier sind einige gängige Materialien für heutige Wäschetonnen:

  • Kunststoff: Wäschetonnen aus Kunststoff sind leicht, langlebig und einfach zu reinigen. Sie sind in verschiedenen Farben und Designs erhältlich.
  • Stoff: Stoff-Wäschetonnen sind flexibel und können zusammengefaltet werden, wenn sie nicht in Gebrauch sind. Sie passen sich gut an verschiedene Einrichtungsstile an.
  • Holz: Wäschetonnen aus Holz verleihen dem Raum eine natürliche und warme Note. Sie sind stabil und können eine elegante Ergänzung für Ihr Schlafzimmer sein.
  • Rattan: Rattan-Wäschetonnen sind leicht und langlebig. Sie verleihen dem Raum einen Hauch von Natürlichkeit und Eleganz.

Je nach Ihrem persönlichen Geschmack, Einrichtungsstil und Budget können Sie zwischen diesen Materialien wählen, um die perfekte Wäschetonne für Ihr Schlafzimmer zu finden.

Wie man die Wäschetonne zum Freund macht

Natürlich ist es nicht immer möglich, den Wäschekorb komplett zu leeren, bevor man schlafen geht. Doch es gibt einige Tricks, um die Wäschetonne zum Freund zu machen und dadurch den Schlaf nicht zu stören:

  • Schließe den Deckel des Wäschekorbs. Dadurch wird das Durcheinander von Kleidungsstücken versteckt und das Gehirn muss weniger visuelle Reize verarbeiten.
  • Sortiere die Wäsche nach Farben und lege sie ordentlich zusammen. Ein aufgeräumter Wäschekorb gibt dem Gehirn das Signal der Ordnung und Ruhe.
  • Vermeide die Aufbewahrung von nasser Wäsche im Schlafzimmer. Durch die Feuchtigkeit können sich Bakterien bilden und unangenehme Gerüche entstehen.
  • Wasche die Bettwäsche regelmäßig. Eine frisch bezogene Matratze sorgt für ein hygienisches Gefühl und kann demnach den Schlaf positiv beeinflussen.
Mehr entdecken:  Schlafsofa

Weitere Tipps für einen erholsamen Schlaf

Neben der Wäschetonne gibt es natürlich noch andere Faktoren, die unseren Schlaf beeinflussen können. Hier einige Tipps für einen erholsamen Schlaf:

  • Achte auf eine angenehme Raumtemperatur. Die ideale Schlaftemperatur liegt bei 16-18 Grad Celsius.
  • Vermeide vor dem Zubettgehen lange Bildschirmzeiten, da das blaue Licht den Schlaf-Wach-Rhythmus stören kann.
  • Schaffe eine angenehme Atmosphäre im Schlafzimmer. Das richtige Kissen, eine bequeme Matratze und gemütliche Bettwäsche können den Schlaf positiv beeinflussen.
  • Entwickle eine Schlafroutine, indem du jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehst und auf dieselbe Art und Weise zur Ruhe kommst.
  • Achte auf eine gesunde Ernährung und vermeide Alkohol kurz vor dem Zubettgehen.

Fazit

Schlaf ist eine wichtige Säule für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wer gut schläft, ist leistungsfähiger und energiereicher, fühlt sich ausgeglichen und kann besser mit Stress umgehen. Die Wäschetonne kann dabei eher hinderlich sein. Durch die oben genannten Tipps kann man jedoch den Wäschekorb zum Freund machen und somit besser schlafen. Wer pünktlich ins Bett geht und auf eine gesunde Umgebung im Schlafzimmer achtet, legt den Grundstein für einen erholsamen Schlaf.

Letzte Aktualisierung am 2025-04-08 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon Product Advertising API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang