Biber Spannbettlaken

Schlafen wie ein Biber – Warum ein Spannbettlaken das Schlafgefühl verbessert

Schlafmangel ist ein weitverbreitetes Problem in unserer Gesellschaft. Dabei ist eine erholsame Nacht eigentlich so wichtig für unser Wohlbefinden. Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie viel Einfluss die Qualität des Schlafes auf ihren Alltag hat. Dabei können schon kleine Änderungen im Schlafzimmer dafür sorgen, dass man sich am nächsten Morgen erholt und gestärkt fühlt. Eines dieser kleinen Dinge ist ein Spannbettlaken und speziell das Biber Spannbettlaken.

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biberna Feinbiber-Spannbetttuch 0002744 weiß 1x 90x190 cm - 100x200 cm*
  • Hochwertiges Markenprodukt der Marke biberna aus 100% Baumwolle
  • 100% Baumwolle, 165g/m², hautsypmathisch und atmungsaktiv
  • sorgfältig ausgewählte Materialien sorgen für ein besonders angenehmes Gefühl, einlaufsicher durch Sanfor Ausrüstung
  • Konfektion mit Rundumgummi, waschbar bis 60 Grad, trocknergeeignet
  • Markenqualität von biberna, ökologisch unbedenklich (Öko-Tex Standard 100)
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  • Qualität: Das Betttuch hat einen Rundumgummizug für praktisches und leichtes Aufziehen. Vergleichen sie dies mit Wettbewerbsprodukten, die oft nur über...
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  • Lieferumfang: 1 Stück Flausch Spannbetttuch Größe 140 x 200 cm - 160 x 200 cm, grau
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  • sorgfältig ausgewählte Materialien sorgen für ein besonders angenehmes Gefühl, Reaktivfärbung, dichte, feinfädige Single-Qualität
  • waschbar bis 60° C, trocknergeeignet, Konfektion mit Rundumgummi, pflegeleicht und bügelfrei
  • Markenqualität von biberna, ökologisch unbedenklich (Öko-Tex Standard 100)
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  • Lieferumfang: 1 SETEX Feinbiber Spannbettlaken, Größe: 140 x 200 cm, Material: 100 % Baumwolle, Farbe: Weiß
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Das Biber Spannbettlaken

Biber ist eine Qualität, die bei Bettwäsche oft verwendet wird. Dabei handelt es sich um ein Gewebe aus Baumwolle, das besonders weich und flauschig ist. Dadurch eignet sich Biber-Bettwäsche besonders für kalte Jahreszeiten, da sie wärmer hält als andere Stoffe. Beim Spannbettlaken bedeutet das, dass man sich in ein kuscheliges Bett hüllen kann, das warm und gemütlich ist.

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Ein weiterer Vorteil von Biber-Bettwäsche ist, dass sie besonders hautfreundlich ist. Biber-Bettwäsche ist in der Regel sehr atmungsaktiv und nimmt Feuchtigkeit auf. Dadurch entsteht weniger Schweiß beim Schlafen und man wacht am nächsten Morgen nicht so verschwitzt auf.

Warum ein Spannbettlaken das Schlafgefühl verbessert

Ein Spannbettlaken ist nicht einfach nur eine hübsche Dekoration oder eine Möglichkeit das Bettzeug zu fixieren. Es kann tatsächlich einen großen Einfluss auf das Schlafgefühl haben. Grund dafür ist, dass ein Spannbettlaken dazu beiträgt, dass das Bett ordentlich und glatt bleibt. Dadurch kann man sich besser auf die Schlafposition konzentrieren und findet schneller in den Schlaf.

Ein weiterer Vorteil von Spannbettlaken ist, dass sie das Bettzeug schützen. Wer ohne Laken direkt auf der Matratze schläft, riskiert, dass sich Schmutz und Bakterien auf der Matratze ansiedeln können. Ein Spannbettlaken schützt die Matratze davor und sorgt dafür, dass sie länger hält.

Tipps für ein besseres Schlaferlebnis

Wer ein verbessertes Schlaferlebnis möchte, sollte nicht nur auf das Spannbettlaken achten. Es gibt noch viele andere Faktoren, die Einfluss auf den Schlaf haben. Hier sind einige Tipps, die dabei helfen können:

  • Achte auf die Raumtemperatur: Optimal zum Schlafen ist eine Temperatur zwischen 16 und 18 Grad Celsius. Wer es wärmer mag, sollte darauf achten, dass es trotzdem nicht zu heiß wird. Sonst schwitzt man und wacht immer wieder auf.

  • Vermeide Koffein und Alkohol am Abend: Koffein und Alkohol machen wach und können das Einschlafen erschweren. Wer am Abend noch wach bleiben möchte, sollte auf koffeinfreien Tee oder warme Milch setzen.

  • Mache das Schlafzimmer zu einem Ort der Entspannung: Das Schlafzimmer sollte ein Ort sein, an dem man sich wohlfühlt und zur Ruhe kommen kann. Dazu kann eine angenehme Beleuchtung, ein paar Dekorationen oder ein schönes Bettwäscheset beitragen.

  • Vermeide elektronische Geräte: Bildschirme von Fernseher, Computer oder Smartphone strahlen blaues Licht aus, das den Körper davon abhält, Melatonin auszuschütten. Melatonin ist das Hormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig ist. Wer am Abend noch fernsieht oder am Handy spielt, läuft Gefahr, schlechter zu schlafen.

  • Führe eine abendliche Routine ein: Wer zu einem festen Zeitpunkt ins Bett geht und immer die gleichen Rituale vor dem Einschlafen ausführt, trainiert seinen Körper darauf, wann Schlafenszeit ist. Das kann dazu beitragen, dass man schneller einschläft und tiefer schläft.

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Ein Biber Spannbettlaken allein wird nicht alle Schlafprobleme lösen. Aber in Kombination mit anderen Faktoren kann es dazu beitragen, dass man sich im Bett wohlfühlt und erholt aufwacht. Probieren Sie es aus und führen Sie eine abendliche Routine ein, die für Sie funktioniert. Vielleicht ist es ja schon bald das Kuscheln in einem warmen, weichen Bett, das für das perfekte Schlaferlebnis sorgt.

Letzte Aktualisierung am 15.07.2024 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon Product Advertising API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang