Schlaftracker

Schlafen, Schlaftracker – Guter Schlaftracker

Immer häufiger wird über die Bedeutung von gutem Schlaf für die körperliche und geistige Gesundheit berichtet. Qualitativer Schlaf ist essenziell für die Regeneration von Körper und Geist, die Regulation des Immunsystems, die Verbesserung der Gedächtnisfunktionen sowie die Erhaltung von Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. In einer Welt immer neuer technologischer Fortschritte ist es kein Wunder, dass Unternehmen und Entwickler versuchen, den perfekten Schlaf zu ermöglichen oder zumindest zu supporten. Eine dieser modernen und beliebten Technologien sind Schlaftracker.

Top-Produkte

AngebotBestseller Nr. 1
Withings Sleep Analyzer - klinisch validierter Schlaftracker für unter die Matratze mit Schlafapnoe-Erkennung und Schlafphasenanalyse, Grau, 1 Stück...*
  • KÖRPERFERNER EINSATZ – einfache, einmalige Einrichtung unter der Matratze, kompatibel mit allen Matratzen
  • SCHLAFLABOR-ERKENNTNISSE - mit Schlafmedizinern entwickelt und klinisch validiert
  • ERWEITERTES SCHLAFTRACKING - Schlafphasen, Schlaf-Index und Schnarcherkennung
  • SCHLAFAPNOE-ERKENNUNG - Schlafapnoe mit medizinischer Präzision erkennen und ihren Schweregrad bestimmen
  • HERZFREQUENZ IM SCHLAF – verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz kontinuierlich die ganze Nacht
AngebotBestseller Nr. 2
Garmin vívosmart 5 – Fitness-Tracker mit extragroßem OLED-Touchdisplay, Gesundheitsfunktion wie Schlafqualität und Herzfrequenzmessung. Bis zu 7...*
  • EXTRAGROSSES OLED TOUCHDISPLAY: Das Display ist heller und 66 Prozent größer als beim Vorgängermodel vívosmart 4, Das Display lässt sich mit dem größeren...
  • SCHLAFEN SIE BESSER: Die vívosmart 5 bewertet Ihre Schlafqualität und gibt diese auf Basis eines Scores (Sleep Score) aus, Tipps zur Verbesserung Ihres...
  • FÜR IHRE GESUNDHEIT: Erlangen Sie ein ideales Verständnis über Ihren Körper mit Herzfrequenzmessung, Body Battery, Stresslevel, Menstruationszyklus-Tracking...
  • FÜR VIELE SPORTARTEN: Vorinstallierte Sport-Apps ermöglichen Ihnen die Aufzeichnung von Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Radfahren uvm. Bei den Aktivitäten...
  • SMART UND STYLISH: Lassen Sie sich Anrufe, Nachrichten, News oder andere Benachrichtigungen direkt auf Ihrem Fitnessarmband für Damen und Herren anzeigen, Mit...
Bestseller Nr. 3
Schlafhilfe Maschine, Einschlafhilfegerät Für Erwachsene, Schlafhilfe Armbanduhr Gerät zur Angstlinderung 3 Modi 6 Stärken Mikrostrom...*
  • 【Schlaftechnologie】 Das Schlafhilfegerät nutzt Mikrostromtechnologie, um Akupunkturpunkte zu stimulieren und Entspannung, Stressabbau und besseren Schlaf...
  • 【Sicheres und effektives CES】 Das Schlafhilfegerät ist sicher und effektiv konzipiert und verfügt über ein rein physikalisches Design, das das Risiko von...
  • 【Effizientes und wissenschaftliches Design】 Die Schlafhilfe-Armbanduhr verfügt über eine Kontaktfläche aus Edelstahl, die die Hände stimuliert und dabei...
  • 【Lange Akkulaufzeit】Das Einschlafhilfegerät verfügt über eine lange Akkulaufzeit, sodass es mit einem voll aufgeladenen Akku bis zu 20 Tage im...
  • 【Tragbar und effektiv】 Das Einschlafhilfe Instrument ist leicht und tragbar, sodass es problemlos zu Hause oder auf Reisen verwendet werden kann. Es wurde...
Bestseller Nr. 4
Schlafhilfe-Armbanduhr Zur Linderung von Angstzuständen Schlafhilfegerät Tragbares Mikrostrom-Schlafinstrument (Weiss)*
  • WISSENSCHAFTLICHES DESIGN: Mit Armband-Uhrendesign, Kontaktfläche aus Edelstahl, kann Ihre Hände richtig massieren, Druckentlastung hilft, schnell...
  • SCHNELLER SCHLAF: Hilft hauptsächlich schlaflosen und ängstlichen Menschen beim Einschlafen, nur 20 Minuten können Sie entspannter machen, Migräne lindern,...
  • MICROCURRENT TECHNOLOGY: Schlafhilfe-Armbanduhr für Erwachsene mit Mikrostrom-Massage-Akupunkturpunkten zur Förderung von Schlaf, Entspannung und Stressabbau.
  • LEICHTES DESIGN: Kommt in weichen, standardmäßigen, leistungsstarken Modi für den Nachtschlaf, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren und die...
  • IDEALES GESCHENK: Tragemethode der Uhr, Ein-Tasten-Umschaltmodus, einfach zu bedienen, einfach einzustellen und zu beruhigen, einzigartiges Geschenk ist perfekt...
Bestseller Nr. 5
Mikrostrom-Schlafhilfe-Armbanduhr mit 3 Modi, Lindert Ängste, Löst Stress, Verbessert den Schlaf, Schlafhilfe-Gerät, mit Beruhigender Wirkung...*
  • [SCHNELLER SCHLAF] – Hilft Menschen mit Schlafmangel und Angstzuständen, in nur 20 Minuten einzuschlafen. Lindert Migräne, Angstzustände und Stress.
  • [WISSENSCHAFTLICHES DESIGN] – Die Kontaktfläche aus Edelstahl massiert die Hände richtig, entlastet den Druck und hilft, schnell einzuschlafen.
  • [MIKROSTROM-TECHNOLOGIE] – Fördert Schlaf, Entspannung und Stressabbau mit Mikrostrom-Massage-Akupunkturpunkten.
  • [LEICHTES DESIGN] – Sanfte, Standard- und leistungsstarke Modi für den Nachtschlaf. Hilft Ihnen, sich tagsüber zu konzentrieren und effizient zu sein.
  • [IDEAL GESCHENK] - Trageweise der Uhr, einfach zu bedienen und anzupassen. Beruhigt Emotionen. Perfektes Geschenk für Ihre Lieben.
AngebotBestseller Nr. 6
TOOBUR Fitness Tracker mit schrittzähler Fitnessuhr mit Pulsmesser Aktivitätstracker mit Wasserdicht Sportuhr mit 14 Sportmodi Schlaftracker Fitness...*
  • [Stärken Sie Ihre Reise zum Wohlbefinden mit einer Smartwatch]: Nehmen Sie einen aktiven und ausgewogenen Lebensstil an, unterstützt von 24/7...
  • [Aktivitäts & Fitness-Tracker]: Der TOOBUR Aktivitätstracker ist Ihr ultimativer Partner auf dem Weg zu besserer Gesundheit. Der Gesundheitstracker zeichnet...
  • [Ein guter Schlaf ist alles, was Sie brauchen]: Schlafen Sie besser mit TOOBURs Schlaftracker. Das Smart-Band überwacht Ihren Schlaf in drei Modi - Wachmodus,...
  • [Verpassen Sie nie einen Moment]: Bleiben Sie mühelos auf dem neuesten Stand Ihres digitalen Lebens. Mit Bluetooth-Kompatibilität ermöglicht Ihnen der TOOBUR...
  • [Lange Batterielaufzeit]: Mit bis zu 30 Tagen Standby-Zeit, 20 Tagen im Energiesparmodus und 5-7 Tagen täglicher Nutzung können Sie Ihre Smartwatch...
Bestseller Nr. 7
GoNet Melatonin 90 Tabletten Gute Nacht bei Schlafstörung Schlafmittel I 100% Vegan I Zeitumstellung I verkürzte Einschlafzeit I hochdosiert...*
  • EINZELN VERPACKT- Blisterverpackungen sind hygienisch einwandfrei. Unerwünschte Einflüsse, z.B. durch zu hohe Luftfeuchtigkeit, Keime oder Verschmutzung,...
  • HYGIENISCH- Deshalb verpacken wir unsere Tabletten einzeln in Blister und nicht in eine offene Dose, die teils mehrere Monate geöffnet war. Blisterverpackungen...
  • WIRKUNG- Enthält Melatonin- Schlaf Hormons. Schon 0,5 mg pro Tag können den Schlaf-Wach-Rhythmus entscheidend verbessern. Nehmen Sie eine halbe Tablette 20-30...
  • KÜRZERE EINSCHLAFZEITEN: Empfohlenen Einnahme von 1/2 Tablette pro Tag (0,5 mg pro Tagesdosis). Liefermenge: 90 Tabletten. Schlaftabletten, Schlafmittel,...
  • RATSCHLÄGE- Auch aus Internetquellen, Informationsseiten, können entnommen werden um die Wahl für Tagesdosierung und Anwendung nach Alter, Gewicht, gesetzten...
AngebotBestseller Nr. 8
Hama Smartwatch 8900 mit GPS, wasserdicht IP68, Telefonfunktion (AMOLED Touch Display, Sprachsteuerung, Sportmodi, Schlaftracker, Herzfrequenzmessung,...*
  • Schöne Smartwatch mit Touchscreen: Full Touch Display, reaktionsschnell, vollfarbig, 1,43“ AMOLED Display, Helligkeit einstellbar, Always on Display Modus...
  • Smartwatch mit Telefonfunktion: an der Uhr Anrufe tätigen oder annehmen, Smartwatch mit WhatsApp zum direkten Lesen der Nachrichten, Vibration, Weckfunktion,...
  • Wasserdichte Smartwatch mit GPS: Routenerfassung weltweit ohne Smartphone, wasserdicht IP68, mit Höhenmesser (barometrisch), Schrittzähler, Kompass,...
  • Intelligenter Fitnesstracker: 110 Sportarten, Laufkurs je nach Fitnessgrad, VO2max, aerober Trainingseffekt, Herzfrequenz, Stresslevel, Blutsauerstoff,...
  • Lieferumfang: 1x Smartwatch 8900, 1x USB Ladekabel, 1x Kurzanleitung
Bestseller Nr. 9
Papierdrachen 5 Washi Tapes für dein Bullet Journal | Handlettering | Wochentage einfach aufkleben | To Do | DIY Weekly Schedule | Aufgaben | Ideal...*
  • BULLET JOURNALING liegt voll im Trend! Gestalte und organisiere mit einem schönen Notizbuch deinen Wochenplan, deine Aufgaben oder deine Gewohnheiten
  • WASHI TAPE als Design Hilfe - Handlettering liegt dir noch nicht so gut? Kein Problem - die Masking Tapes helfen dir ein schönes einheitliches Bild in deiner...
  • ZUSÄTZLICHE DEKO - Kein Bullet Journal kommt ohne schöne Struktur aus - Daher bekommst du auch noch weitere Tapes für Unterteilungen und Rahmen
  • WEITERES ZUBEHÖR IM SHOP: Bei uns bekommst du auch stilvolle Notizbücher in der Größe A5, zusätzliche Schablonen, Sticker, Haftnotizen und mehr
  • STYLISH UND HOCHWERTIG: Unsere Washi Tapes zeichnen sich durch ihre gute Klebekraft und die einfache Handhabung aus. Falsch geklebt? Einfach nochmal abziehen,...
Bestseller Nr. 10
iHealth WAVE AM4 Vernetzter Aktivitäts-, Schwimm- und Schlaftracker*
  • Verfolgen Sie Ihre Schwimmaktivitäten: Schwimmstil-Erkennung (Freistil, Brust- oder Rückenschwimmen), Anzahl der Schwimmzüge, Schwimmzüge pro Minute,...
  • Laufend aktiv werden: Schritte, zurückgelegte Distanz, Kalorienverbrauch
  • Schlafen Sie gut?: Analyse von Schlafzyklus und Schlafqualität. Vibrationsalarm für ein sanftes Wecken
  • Kostenlose iHealth MyVitals App zur Echtzeit-Verfolgung und Analyse Ihrer Vitalwerte. Vernetzt mit anderen iHealth Gesundheitsprodukten zur Messung von...
  • Auch als elegante Armbanduhr (Zeit- und Datumsangabe) tragbar: inklusive 2 Armbändern in marineblau und schwarz
Bestseller Nr. 12
HOFIT Armbanduhr Fitness Tracker Kinder, Uhr Kinder mit Schrittzählern, Herzfrequenz- und Schlafmonitor, IP68 Wasserdicht, Aktivitäts-Tracker mit 2...*
  • 🎁【MULTIFUNKTIONALER FITNESS-TRACKER】 Multifunktionale Fitness-Tracker-Armbanduhr Kinder mit der Funktion von Schrittzähler, Stoppuhr,...
  • 🎁【HERZSCHLAG & SCHLAFÜBERWACHUNG】Der kinder armbanduhr Fitnessuhr kann automatisch die tägliche Echtzeit-Herzfrequenz überwachen und zudem verfolgen,...
  • 🎁【FREUNDLICHE ERINNERUNG】Unsere armbanduhr kinder erleichtert das Leben. Wenn Sie diesen Fitness-Tracker an Ihr Smartphone anschließen, werden Sie Ihre...
  • 🎁【IP68 WASSERDICHTIGKEIT】Aufgrund der IP68 Wasserdichtigkeit können Sie den kinder armbanduhr auch beim Schwimmen, Tauchen oder Duschen tragen. Er...
  • 🎁【KOMPATIBILITÄT】Unsere smart watch kinder unterstützen iOS 8.0 oder höher (iPhone 4S, iPhone 5 / 5S / 5C, iPhone 6 / 6Splus, iPhone 7 / 7S plus,...
AngebotBestseller Nr. 13
Anti Schnarch Ring für den Finger, Schnarchring hilft gegen Schnarchen, Akupressurring für ruhigen Schlaf mit Akupressur Druckpunkt, Schnarchen...*
  • 【ÜBERALL JEDERZEIT VERWENDEN】Die Anti-Schnarch-Ringe werden in Mini-Größe mit geringem Gewicht geliefert und sind bequem zu tragen, egal ob Sie auf einer...
  • 【OHNE NEBENWIRKUNGEN】Die Akupressurbehandlung kann ohne Nebenwirkungen sicher angewendet werden. Dies kann den Akupressurpunkt stimulieren, um das...
  • 【EINSTELLBARE ÖFFNUNG】Die einstellbare Öffnung lässt sich leicht an- und abnehmen, um einen bequemen und festen Sitz zu gewährleisten. Legen Sie den...
  • 【 MATERIAL】Stahl ist langlebig, harmlos, wiederverwendbar, glatt und angenehm zu tragen. Dies ist eine Schlafhilfe gegen schnarchende Schlafprobleme. Es...
  • 【Sorgenfreier Kauf】Wir sind sehr zuversichtlich, dass Sie unsere Produkte lieben werden.Tatsächlich sind wir so zuversichtlich, dass wir Ihnen für den...
AngebotBestseller Nr. 14
TOOBUR Smartwatch Alexa Eingebaut mit Telefonfunktion,1.95" Fitnessuhr mit Herzfrequenz Schrittzähler Schlafüberwachung IP68 Wasserdicht Kompatibel...*
  • [Eingebaute Alexa] Genießen Sie die Bequemlichkeit von Alexa an Ihrem Handgelenk! Mit der TOOBUR Smartwatch können Sie Ihre intelligenten Heimgeräte steuern,...
  • [Immer verbunden unterwegs] Vereinfachen Sie Ihre tägliche Routine, indem Sie Anrufe und Nachrichten an einem Ort verwalten. Mit Bluetooth-Kompatibilität...
  • [Aktivität & FitnessTracker] Die Fitnessuhr kann deine Herzfrequenz, Stresswerte in Echtzeit überwachen und dich benachrichtigen, wenn etwas ungewöhnlich...
  • [Ein guter Schlaf ist alles, was Sie brauchen] Erhalten Sie eine bessere Nachtruhe mit TOOBURs Schlaftracker. Die Smartwatch überwacht Ihren Schlaf in drei...
  • [Lange Batterielebensdauer] Mit einer Standby-Zeit von bis zu 30 Tagen, 20 Tagen im Energiesparmodus und 7-10 Tagen täglicher Nutzung kannst du deine...
Bestseller Nr. 15
Dodow – Einschlafhilfe- Schon mehr als 1.000.000 Benutzer schlafen schneller ein!*
  • Dodow ist ein Licht-Metronom, das Ihnen hilft ohne Medikamente und natürlich wieder einzuschlafen.
  • Tippen Sie einmal auf das Touchscreen für den 8 Minuten-Modus und zweimal für den 20 Minuten-Modus.
  • Am Ende der Übung (8 oder 20 Minuten) schaltet sich Dodow alleine aus.
Bestseller Nr. 16
findtime Smartwatch Herren Damen mit Herzfrequenzmessung Schlaftracker Fitnessuhr NFC Musiksteuerung Message Reminder Spielen Militär Sportuhr...*
  • 1.57 Zoll Smartwatch Eckig Groß ★Stilvolles und eckiges Zifferblatt mit 1.57" Voller Touchscreen, um das Bild klarer zu machen. Multifunktionale:...
  • Armbanduhr mit Schlafüberwachung und Herzfrequenzmessung ★Die Gesundheitsuhr ist immer auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Der Tracker kann die...
  • Sportuhr Fitness Tracker für Android iOS ★Die Schrittzähler Uhr unterstützt mehrere Sportmodi, sie ist nicht umständlich beim Training und hat eine gute...
  • Kaufen ohne Sorgen ★Die Aktivitätstracker wird über die App "IMFITPRO" verwendet, und ist kompatibel mit System Android5.0 und above, IOS10.0 und above. Die...
Bestseller Nr. 17
Sleep Well Schlafe gut Koala Bär Design T-Shirt*
  • Sleep Well. Schlafe gut! Das perfekte Schlaf-Outfit für Schlaftracker, Langschläfer, Morgenmuffel, Schlafmützen oder einfach nur für Fans von einem langen...
  • Sleep Well. Schlafe gute mit dem nette Koala Bären. Perfekt auch als Idee für verschlafene Typen, die auf das süße Kuscheltier stehen. Wer stets nach einem...
  • Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.
Bestseller Nr. 18
DIGEEHOT Fitness Tracker Uhr Kinder, Fitnessuhr mit Schrittzähler, Pulsuhr, Aktivitätstracker, Kalorienzähler und Schlafmonitor, IP68 Wasserdicht...*
  • ⭐【Aktivitätstracker für Ganzen Tag】Der Kinder-Fitness-Tracker zeichnet Herzfrequenz, Schlafqualität, Schritte, Entfernung und verbrannte Kalorien auf...
  • ⌚【IP68 Wasserdichte Fitnessuhr】Die DIGEEHOT Kinderuhr ist nach IP68 wasserdicht. Es kann vor Spritzern, Regen und Schweiß schützen. Es wird jedoch nicht...
  • 🏃【Optionen für Kindersportmodi】Die Fitness Tracker Uhr für Kinder ist mit 11 Sportmodi ausgestattet: Outdoor/Indoor-Lauf, Outdoor/Indoor Walk, Wandern,...
  • 😊【Einfach zu Verwenden】Die DIGEEHOT Kinder-Fitnessuhr für Android- und iOS-Telefone ist mit einem 105-mAh-Lithium-Akku ausgestattet, sicher und...
  • 🎁【Tolles Geschenk für Kinder】Die DIGEEHOT Kids Smartwatch ist ein guter Partner für den Alltag oder den Sport der Kinder. Sie können den Spaß am...

Funktionen von Schlaftrackern

Schlaftracker sind Geräte oder Apps, die den Schlaf von Personen überwachen und analysieren. Sie können unterschiedliche Technologien und Parameter zur Beurteilung nutzen. Zu den häufig verwendeten Methoden zählen:

  1. Aktigraphie: Hierbei werden die Bewegungen der Person während des Schlafes erfasst, beispielsweise durch einen am Handgelenk getragenen Sensor oder unter der Matratze platzierten Sensoren.
  2. Herzfrequenz: Die Herzfrequenz kann bei einigen Schlaftrackern mithilfe von optischen Sensoren oder Elektroden gemessen werden.
  3. Atemfrequenz: Die Analyse des Atemmusters kann Aufschluss über Schlafqualität und Anzeichen von Schlafstörungen, wie zum Beispiel Schlafapnoe, geben.
  4. Umgebungsbedingungen: Einige Schlaftracker messen auch die Temperatur, Luftfeuchtigkeit und das Vorhandensein von Licht in der Schlafumgebung, da diese Faktoren die Schlafqualität beeinflussen können.
  5. Geräusch- und Schnarcherkennung: Hierbei werden Audiosignale aufgezeichnet und analysiert, um beispielsweise Schlafstörungen oder Schnarchen zu identifizieren.
Mehr entdecken:  Radiowecker mit CD

Aus diesen Daten berechnen Schlaftracker verschiedene Statistiken wie die Dauer der Schlafphasen, Schlafqualität, Schlaf-Effizienz und unter Umständen auch Rückschlüsse auf mögliche Schlafstörungen. Die erhobenen Informationen werden üblicherweise in einer zugehörigen App dargestellt und können dazu genutzt werden, das Schlafverhalten nachvollziehbarer zu gestalten und gezielte Verbesserungen anzustreben.

Kriterien für einen guten Schlaftracker

Bei der Vielzahl an Schlaftrackern auf dem Markt kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten und herauszufinden, welche Modelle am besten geeignet sind. Hier sind einige Punkte, die ein guter Schlaftracker erfüllen sollte:

  1. Genauigkeit der Daten: Um fundierte Aussagen über den Schlaf treffen zu können, müssen die vom Tracker erhobenen Daten möglichst genau sein. Andernfalls könnten die Analysen und Empfehlungen fehlerhaft oder ineffektiv sein.
  2. Vielseitigkeit der Messungen: Ein guter Schlaftracker sollte mehrere Parameter und Technologien nutzen, um ein umfassendes Bild des Schlafes zu ermöglichen, damit individuelle Schlafmuster und -störungen besser erkannt und analysiert werden können.
  3. Bedienungsfreundlichkeit: Die Handhabung des Trackers und der zugehörigen App sollte einfach und intuitiv gestaltet sein. Dies erleichtert das Erlernen der Funktionen und die regelmäßige Nutzung des Produkts.
  4. Datenschutz und Sicherheit: Da Schlaftracker sehr sensible und persönliche Daten erfassen, sollte gewährleistet sein, dass diese Daten sicher gespeichert und vor unautorisierten Zugriffen geschützt sind.
  5. Preis-Leistungs-Verhältnis: Schlussendlich sollte der Schlaftracker ein angemessenes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten, um eine möglichst gute Investition in die eigene Gesundheit zu ermöglichen.

Fazit

Schlaftracker sind ein großartiges Tool, um den Schlaf zu überwachen, mögliche Schlafstörungen zu identifizieren und die Schlafqualität zu verbessern. Dabei ist es wichtig, auf die oben genannten Kriterien zu achten, um den individuell besten und effektivsten Schlaftracker auszuwählen. Dennoch sollte nicht vergessen werden, dass Schlaftracker nicht alle Lösungen bieten und ein gesunder Lebensstil, eine gute Schlafhygiene und die Beratung durch medizinische Fachpersonen bei ernsteren Schlafproblemen weiterhin unerlässlich sind. Kommunikativ unterscheidet sich dieser Blogbeitrag von einem Artikel, weil in der Blog-Form keine direkte Ansprache verwendet wird und der Schreibstil eher neutral und informativ gehalten ist.

Mehr entdecken:  Internet Radiowecker

Letzte Aktualisierung am 25.05.2024 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon Product Advertising API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am Wecker. Setze ein Lesezeichen auf den permalink.