Schlafen wie ein Biber – Warum ein Spannbettlaken das Schlafgefühl verbessert
Schlafmangel ist ein weitverbreitetes Problem in unserer Gesellschaft. Dabei ist eine erholsame Nacht eigentlich so wichtig für unser Wohlbefinden. Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie viel Einfluss die Qualität des Schlafes auf ihren Alltag hat. Dabei können schon kleine Änderungen im Schlafzimmer dafür sorgen, dass man sich am nächsten Morgen erholt und gestärkt fühlt. Eines dieser kleinen Dinge ist ein Spannbettlaken und speziell das Biber Spannbettlaken.
Top-Produkte
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- 100% Baumwolle, Flächengewicht ca. 135 g/m², für Matratzenhöhe bis max. 22 cm, Konfektion mit Rundumgummi
- dichte, feinfädige Single-Qualität, kardierte Baumwolle, Reaktivfärbung
- waschbar bis 60° C, trocknergeeignet, pflegeleicht und bügelfrei, hautsympathisch, atmungsaktiv
- Markenqualität von biberna, ökologisch unbedenklich (Öko-Tex Standard 100)
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- Teddy Flausch Winter Spannbettlaken bestehen aus 80% Baumwolle und 20% Polyester - in geprüfter Qualität nach Öko-Tex Standard 100 - hautsympathisch, soft...
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- biberna 0002820 Bettlaken/Betttuch Biber 1x 220x270 cm natur
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- Markenqualität von biberna, ökologisch unbedenklich (Öko-Tex Standard 100)
- biberna Frottee-Stretch-Spannbetttuch 0012344 Uni 1x 90x190 cm - 100x200 cm silbergrau
- 80% kardierte Baumwolle / 20% Polyester, Flächengewicht ca. 140 g/m², für Matratzenhöhe bis max. 22 cm, Konfektion mit Rundumgummi
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- Spannbettlaken 180x200: Samtstoff Spannbettlaken (ohne Kissenbezüge) mit Rundumgummizug (nicht nur die Ecken, wie bei anderen Laken). geeignet für Matratzen /...
- Weiche Spannbettlaken: Schlafen Sie besser und wachen Sie jeden Morgen erfrischt und voller Energie auf. Weich und warm, Wärmer z.B. als vergleichbare BIBER...
- Umweltfreundlich：Öko-Tex Standard 100 Textilien erfüllen hohe Sicherheits- und Umweltstandards.
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- Pflegeleicht ：maschinenwaschbar bis 40°C mit einem Schonwaschgang und milden Reinigungsmittel, bei niedriger Temperatur trocknergeeignet, knitterfrei und...
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- Pflegehinweis: Die Spannbetttücher sind bei 60° waschbar und trocknergeeignet. Bitte waschen Sie die Bettlaken vor Erstbenutzung separat.
- Lieferumfang: 1x Plüsch Spannbettlaken (Farbe und Größe nach Wahl)
- ✅ Erwin Müller Feinbiber-Spannbettlaken "Erlangen". Eine warme, kuschelweiche und anschmiegsame Qualität, ideal für die kalte Jahreszeit
- ✅ Mit Rundumgummi für faltenfreien Sitz und bügelfrei!
- ✅ Bitte messen Sie die Höhe Ihrer Matratze. Dieses Spannbettlaken ist geeignet für eine Matratzenhöhe bis maximal 18 cm.
- ✅ 100% Baumwolle, Gewicht ca. 180 g/m²
Das Biber Spannbettlaken
Biber ist eine Qualität, die bei Bettwäsche oft verwendet wird. Dabei handelt es sich um ein Gewebe aus Baumwolle, das besonders weich und flauschig ist. Dadurch eignet sich Biber-Bettwäsche besonders für kalte Jahreszeiten, da sie wärmer hält als andere Stoffe. Beim Spannbettlaken bedeutet das, dass man sich in ein kuscheliges Bett hüllen kann, das warm und gemütlich ist.
Ein weiterer Vorteil von Biber-Bettwäsche ist, dass sie besonders hautfreundlich ist. Biber-Bettwäsche ist in der Regel sehr atmungsaktiv und nimmt Feuchtigkeit auf. Dadurch entsteht weniger Schweiß beim Schlafen und man wacht am nächsten Morgen nicht so verschwitzt auf.
Warum ein Spannbettlaken das Schlafgefühl verbessert
Ein Spannbettlaken ist nicht einfach nur eine hübsche Dekoration oder eine Möglichkeit das Bettzeug zu fixieren. Es kann tatsächlich einen großen Einfluss auf das Schlafgefühl haben. Grund dafür ist, dass ein Spannbettlaken dazu beiträgt, dass das Bett ordentlich und glatt bleibt. Dadurch kann man sich besser auf die Schlafposition konzentrieren und findet schneller in den Schlaf.
Ein weiterer Vorteil von Spannbettlaken ist, dass sie das Bettzeug schützen. Wer ohne Laken direkt auf der Matratze schläft, riskiert, dass sich Schmutz und Bakterien auf der Matratze ansiedeln können. Ein Spannbettlaken schützt die Matratze davor und sorgt dafür, dass sie länger hält.
Tipps für ein besseres Schlaferlebnis
Wer ein verbessertes Schlaferlebnis möchte, sollte nicht nur auf das Spannbettlaken achten. Es gibt noch viele andere Faktoren, die Einfluss auf den Schlaf haben. Hier sind einige Tipps, die dabei helfen können:
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Achte auf die Raumtemperatur: Optimal zum Schlafen ist eine Temperatur zwischen 16 und 18 Grad Celsius. Wer es wärmer mag, sollte darauf achten, dass es trotzdem nicht zu heiß wird. Sonst schwitzt man und wacht immer wieder auf.
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Vermeide Koffein und Alkohol am Abend: Koffein und Alkohol machen wach und können das Einschlafen erschweren. Wer am Abend noch wach bleiben möchte, sollte auf koffeinfreien Tee oder warme Milch setzen.
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Mache das Schlafzimmer zu einem Ort der Entspannung: Das Schlafzimmer sollte ein Ort sein, an dem man sich wohlfühlt und zur Ruhe kommen kann. Dazu kann eine angenehme Beleuchtung, ein paar Dekorationen oder ein schönes Bettwäscheset beitragen.
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Vermeide elektronische Geräte: Bildschirme von Fernseher, Computer oder Smartphone strahlen blaues Licht aus, das den Körper davon abhält, Melatonin auszuschütten. Melatonin ist das Hormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig ist. Wer am Abend noch fernsieht oder am Handy spielt, läuft Gefahr, schlechter zu schlafen.
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Führe eine abendliche Routine ein: Wer zu einem festen Zeitpunkt ins Bett geht und immer die gleichen Rituale vor dem Einschlafen ausführt, trainiert seinen Körper darauf, wann Schlafenszeit ist. Das kann dazu beitragen, dass man schneller einschläft und tiefer schläft.
Ein Biber Spannbettlaken allein wird nicht alle Schlafprobleme lösen. Aber in Kombination mit anderen Faktoren kann es dazu beitragen, dass man sich im Bett wohlfühlt und erholt aufwacht. Probieren Sie es aus und führen Sie eine abendliche Routine ein, die für Sie funktioniert. Vielleicht ist es ja schon bald das Kuscheln in einem warmen, weichen Bett, das für das perfekte Schlaferlebnis sorgt.
Letzte Aktualisierung am 2025-08-23 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon Product Advertising API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang
